Offre de lancement · jusqu’à minuit : —
Guide PDF illustré · 30 fiches et 30 cartes

Personne ne vous a jamais vraiment expliqué le cycle. Voici de quoi le comprendre, et savoir quoi dire.

Ce que tout homme devrait savoir du cycle : 30 fiches illustrées et 30 cartes pour comprendre les phases, les hormones et ce qui change, et savoir quoi faire et quoi dire, sans jargon.

Les basesLes quatre phasesLes jours difficilesGrossesse et post-partumPériménopause
Ce que tout homme devrait savoir du cycle : les fiches illustrées et les cartes
Au lieu de 57 € 19 €−67 %
Je veux comprendre le cycleGuide PDF — 19 € en offre de lancement
🔒 Paiement sécurisé⬇️ Téléchargement immédiat après le paiement↩︎ Satisfait ou remboursé 30 jours

Guide éducatif indépendant. Il ne pose aucun diagnostic, ne remplace pas l’avis d’un professionnel de santé et n’est pas une méthode de contraception.

Si vous vous reconnaissez

Vous voulez bien faire. Mais personne ne vous a expliqué.

Pour beaucoup d’hommes, le cycle se résume à quelques mots entendus il y a longtemps. C’est normal : on ne l’apprend presque jamais.

📅

Vous savez qu’il existe « un cycle », mais pas ce qui change vraiment d’une semaine à l’autre.

🤐

Vous n’osez pas poser la question, de peur d’être maladroit.

💬

Il arrive de chercher la bonne phrase… et de dire la mauvaise.

🤝

Vous voulez être un appui, pas quelqu’un qui explique son corps à sa place.

Comprendre ne veut pas dire deviner. C’est savoir quoi demander, quand écouter, et quand se taire.

Pourquoi c’est si facile de se tromper

Les raccourcis rassurent. Et ils blessent.

Une bonne fiche ne remplace jamais une question. Elle vous aide à la poser au bon moment.

Fiche 1 de Ce que tout homme devrait savoir du cycle : Le cycle en une minute
Le guide

Une fiche, une explication. Une carte, un geste.

Ce que tout homme devrait savoir du cycle réunit 30 fiches illustrées. Chacune dit à quoi elle sert, ce qui se passe dans le corps, ce que vous pouvez faire, une phrase utile à dire, l’erreur typique à éviter et quand en parler à un médecin.

Le ton est direct, respectueux, avec une pointe d’humour jamais à son détriment. Les phases décrivent des tendances, pas des destins : chaque femme est différente, et c’est ce que le guide rappelle à chaque page.

Un guide pour comprendre et être présent. Il ne sert ni à prévoir une humeur, ni à contrôler quoi que ce soit, ni à deviner à sa place.

À l’intérieur du guide

5 parties, des bases à la vie à deux

Chaque partie compte 6 fiches et 6 cartes. Vous pouvez les lire dans l’ordre ou aller droit à ce dont vous avez besoin.

Fiche 2 de Ce que tout homme devrait savoir du cycle : Les quatre hormones à connaître
  1. Fiches 1 à 6Les basesLe cycle en une minute, les quatre hormones à connaître, pourquoi 28 jours est une moyenne, les idées fausses, parler du sujet sans gêne.
  2. Fiches 7 à 12Les quatre phasesLes règles, la phase folliculaire, l’ovulation, la phase lutéale, et pourquoi une semaine difficile n’est une excuse pour personne.
  3. Fiches 13 à 18Les jours difficilesLe syndrome prémenstruel, la fatigue, quoi dire quand elle ne va pas, quoi ne jamais dire, et l’accompagner chez le médecin si elle le veut.
  4. Fiches 19 à 24Grossesse et post-partumLes trimestres, la maternité, les premières semaines à la maison, le baby blues, et votre place à vous.
  5. Fiches 25 à 30Périménopause et ménopauseQuand cela commence, les bouffées de chaleur, l’humeur et la mémoire, ce que dit la médecine sans choisir pour elle, parler d’âge sans blesser.
Tout est déjà prêt

30 fiches, 30 cartes, un guide

Sur téléphone, sur tablette ou sur papier. Les fiches expliquent, les cartes servent sur le moment, le guide dit comment s’en servir et quand consulter.

Fiche 1
Fiche 2
Fiche 3
Fiche 4
Fiche 5
30fiches illustrées
30cartes
5parties
1guide pour commencer
Je veux comprendre le cycle
Les cartes

Une situation, un geste à faire

Chaque carte décrit une situation concrète (« vous n’osez pas poser la question », « vous allez dire “calme-toi” », « mal au ventre, sortie prévue ») et ce qu’il y a à faire ou à dire à ce moment-là, en quelques phrases. Elle renvoie à la fiche qui s’y rapporte.

Carte de situation 1 Carte de situation 2 Carte de situation 3 Carte de situation 4
Trois règles, dans tout le guide

Demander, ne pas deviner

  • Demandez, ne devinez pas. Aucune appli, aucun calendrier ne sait ce qu’elle ressent aujourd’hui. Une question, si.
  • Chaque femme est différente. Les phases décrivent des tendances. Ce que vit chacune lui appartient.
  • Ne réduisez rien aux hormones. Une colère a presque toujours une raison. Elle peut avoir raison.
Sans rien promettre

Quand consulter

Ce guide explique et aide à être présent. Il ne pose pas de diagnostic et ne remplace ni un médecin ni une sage-femme. Voici les situations où un avis médical est utile. C’est toujours elle qui décide : vous proposez, vous accompagnez si elle le souhaite.

Le guide contient deux fiches sur le sujet (fiches 17 et 18), avec ce qu’il faut dire et ne pas dire.

Aperçu

Quelques fiches, en vrai

Fiche 3
Fiche 3
Fiche 4
Fiche 4
Fiche 5
Fiche 5
Pour qui ?

Est-ce que c’est pour vous ?

C’est pour vous si…

  • Vous voulez enfin comprendre les phases, les hormones et ce qui change.
  • Vous aimeriez savoir quoi dire et quoi faire, au lieu de rester maladroit.
  • Vous préférez des fiches illustrées et des cartes à un long manuel.
  • Vous voulez pouvoir en parler sans gêne, avec respect.
  • Vous savez que c’est elle qui sait ce qu’elle vit, et vous voulez l’écouter mieux.

Ce n’est pas pour vous si…

  • Vous cherchez à prévoir son humeur ou à la contrôler : ce n’est pas ce que le guide fait.
  • Vous cherchez un diagnostic : seul un médecin peut en poser un.
  • Vous cherchez une méthode de contraception : suivre un cycle n’en est pas une.
  • Vous voulez un livre papier livré chez vous : ici, c’est un PDF.
Avec le guide

Comment s’en servir, concrètement

Pour commencer
Vous lisez les fiches 1 à 6

Vous avez la carte d’ensemble : les phases, les hormones, ce qui varie, en quelques minutes de lecture.

Avant d’en parler
Vous ouvrez la fiche 5

Quelques phrases simples pour lancer la conversation sans gêne, et respecter la réponse, même si c’est « pas maintenant ».

Au moment venu
Vous piochez une carte

Une situation concrète, une chose à dire ou à faire. Pratique à garder sur le téléphone.

Au quotidien
Vous gardez les fiches 15 et 16

Quoi dire quand elle ne va pas, et quoi ne jamais dire. Les deux phrases qui changent le plus de choses.

Offre de lancement : −67 %

L’offre de lancement se termine à minuit :

00heures
:
00minutes
:
00secondes
OFFRE DE LANCEMENT

Ce que tout homme devrait savoir du cycle

Ce que tout homme devrait savoir du cycle : les fiches et les cartes, avec votre cadeau
  • 30 fiches illustrées pour comprendre et savoir quoi faire
  • 30 cartes de situation
  • Un guide pour commencer : comment utiliser les fiches, les trois règles, quand consulter
  • 5 parties, des bases à la vie à deux
Au lieu de 57 €, seulement
19€
💳 Paiement unique · sans abonnement
Je veux comprendre le cycle
Après le paiement : vous recevez le lien de téléchargement par e-mail et sur la page de confirmation. Un cadeau vous attend à l’étape de paiement : « Les 4 phases en une page », un document de 2 pages.

⏰ Offre de lancement valable jusqu’à minuit

Support en français.

30jours
garantie

Satisfait ou remboursé pendant 30 jours

Lisez le guide tranquillement. S’il ne vous convient pas, un simple e-mail suffit : nous vous remboursons 100 % de votre achat, sans justification.

Je veux comprendre le cycle
Questions fréquentes

Avant de vous lancer

C’est un PDF ?
Oui. Vous téléchargez le PDF juste après le paiement. Rien n’est envoyé par la poste : vous pouvez lire la première fiche le jour même.
Est-ce que ça permet de prévoir son humeur ?
Non, et ce n’est pas l’objectif. Une phase du cycle décrit une tendance, jamais un programme. Le guide vous apprend à demander et à écouter, pas à deviner.
Est-ce un guide médical ?
Non. C’est un guide éducatif. Il ne pose pas de diagnostic, ne remplace pas une consultation et ne parle ni de médicaments ni de compléments. Seul un médecin peut évaluer une situation.
Est-ce une méthode de contraception ?
Non. Suivre un cycle n’est pas une méthode de contraception et ne protège pas d’une grossesse. Le guide le dit clairement.
Pourquoi parler d’hormones, si tout n’est pas hormonal ?
Parce qu’il est utile de savoir ce qui se passe dans le corps. Mais le guide insiste : on ne réduit jamais une émotion aux hormones. Si elle est en colère, elle peut avoir raison.
Chaque femme vit-elle le cycle de la même façon ?
Non. Les phases décrivent des tendances, pas des certitudes. C’est pourquoi chaque fiche vous invite à demander plutôt qu’à supposer.
Quand faut-il consulter ?
Pour une douleur qui empêche de vivre, des règles très abondantes, un mal-être marqué avant les règles, une tristesse profonde après une naissance, un signe d’alerte pendant une grossesse, ou des pensées sombres (3114). C’est toujours elle qui décide ; vous l’accompagnez si elle le souhaite.
Comment le lire ou l’imprimer ?
Sur votre téléphone ou votre tablette, ou sur papier. Vous pouvez n’imprimer que les cartes.
Est-ce un abonnement ?
Non. Vous payez une seule fois 19 € et le guide est à vous.
Et si ça ne me convient pas ?
Vous bénéficiez de la garantie satisfait ou remboursé pendant 30 jours. Écrivez-nous à support@oneglobeshop.com et nous vous remboursons 100 % de votre achat.

Comprendre le cycle, c’est surtout savoir écouter. Commencez dès aujourd’hui.

Ce que tout homme devrait savoir du cycle pour seulement 19 € au lieu de 57 €. Offre de lancement valable jusqu’à minuit.

Je veux comprendre le cycle